川西市美山台の集会所で人気の講座が、内容を一新して引き続き行われます。

椅子に座ってのストレッチや筋トレに加え、脳を鍛える体操も実施。
「背筋を伸ばして歩く」「歩幅を大きくする」ことを意識し、姿勢を正しく保って歩きます。
「100歳を超えても体も頭も元気はつらつ」を一緒に楽しくめざしましょう。

【持ち物】
上履き、タオル、飲み物

定員

30人（先着）

対象

組合員、組合員以外でも可

参加費

無料

備考

2026年度は毎月第3土曜日に開催
※8月は第4土曜日
※10月は第2土曜日

• 参加時、体調確認・マスク着用などにご協力いただく場合があります
• やむを得ず掲載内容を変更・中止する場合があります