みんなで楽しくいきいきクッキング！

フレイル予防に重要なたんぱく質が摂れるバランスの良い食事を、クッキングサポーター(食の提案を地域で広める組合員)と一緒に作ります。
みんなでにぎやかに楽しく食べましょう！

今回は、べジチェック®をします。
（野菜がどのくらい摂れているかという値を目安に、食生活を見直すきっかけになります）

【持ち物】
エプロン、三角巾、食器用ふきん、手拭き用タオル、筆記具、飲み物

【メニュー】
・秋鮭のいきなりパスタ
・小魚おかかまぶしの野菜和え
・フルーツサラダ