フレイルを予防するには、筋肉量を維持することが大切です。そのためのたんぱく質摂取を考えたバランスの良い食事を、クッキングサポーター(食の提案を地域で広める組合員)と一緒に作ります。
栄養やバランスの良い食事に関心のある方はもちろん、どなたでも気軽にご参加ください。
【持ち物】
エプロン、三角巾、食器用ふきん、手拭き用タオル、筆記具、お茶など
【メニュー例】
・豚肉のしょうが焼きオレンジ風味
・オクラの冷やしとろろ汁
宝塚市売布2-5-1 ピピアめふ1 2階
営業時間：月～金曜 9時半～16時半、土曜 9時半～12時半、日曜・祝日休み
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