クッキングサポーター(食の提案を地域で広める組合員)と一緒に、フレイル予防に重要なたんぱく質が摂れるバランスの良い食事を作りましょう。

食品のたんぱく質に含まれる、食事からしか摂取できない必須アミノ酸（9種類）についてのお話もあります。
健康で丈夫な身体をつくるために、食に関心のある方、お気軽にご参加ください。

【持ち物】
エプロン、三角巾、食器用ふきん、手拭き用タオル、筆記具、飲み物

【メニュー】
・肉だんごのクリーム煮
・ロールパンサンド
・フレンチサラダ

定員

15人（申込順）

対象

組合員、組合員以外でも可

参加費

800円（連絡なく欠席の場合も参加費が必要）

備考

少人数の場合、開催を見合わせることがあります。

キャンセル受付は前日の16時30分まで（前日が祝日の場合は、前々日）とし、それ以降のキャンセルは、参加費をいただきます。
当日体調が悪く欠席の場合は、例外です。

• 参加時、体調確認・マスク着用などにご協力いただく場合があります
• やむを得ず掲載内容を変更・中止する場合があります