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ピラティスは日常生活で出てくる体の癖や骨盤、背骨の歪みや偏りを体幹やインナーマッスルを意識して動かすことによって正しい位置へと整え美しい姿勢へと導いていき怪我しにくい身体づくりにもつながっていきます。一生涯、自分の足で生活できるように、笑って過ごせるように。目指せ美姿勢！！ 座ったままでもできる簡単な方法を教わります。講師はヨガピラティスインストラクターの碧山奈津子さんです
申し込み期間：2024年8月13日～9月12日
電話06-6849-0231
豊中市南桜塚2-1-2 コレル桜塚2階 営業時間：月～土曜 9時～17時、日曜・祝日休み
豊中市南桜塚2-1-2 コレル桜塚2階
TEL：06-6849-0231 営業時間：月～土曜 9時～17時、日曜・祝日休み
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